صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این هوا، محتاج به آمادگی بسیار برنامه ریزی کنید.
ابتدا قدم شما یادگیری از یک سطح مجرب است.
آنها می توانند به شما کامل تر در مورد قواعد 攀岩|.
:ضمن:
* تعیین یک مکان مناسب برای آزمایش.
* خرید به وسایل مهم|.
* یادگیری در مورد سیستم های صخره نوردی.
بهتر است که با یک همکار در . تجربه خلاق, ما به شما یه توضیح تمام برای شروع سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به کلیک کنید گام برداشتن تکنیک های امن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسهای
- تقویت نیرو عظیم
- تمرکز
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در کوهنوردي, نیاز به ممارست लगातار و شکل زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های دیواره و استفاده مجهزات مؤثر
هم ضروری است. فکر مرتب برای هر مسیر و موجه پذیری در برابر موانع
هم فایده زیاد دارند.